大家都睡幾 小時

難得假日本來要睡個爽結果只睡四小時就自然醒這樣是老了嗎?哭哭只是沒睡飽有點想睡的感覺，但要說很累也不至於這樣要不要去睡回籠覺阿QQ不過怕睡回籠 ...

難得假日本來要睡個爽結果只睡四小時就自然醒這樣是老了嗎?哭哭只是沒睡飽有點想睡的感覺，但要說很累也不至於這樣要不要去睡回籠覺阿QQ 不過怕睡回籠 ...

安安肥宅我已經連續三天睡滿三小時後就醒惹第一天是1點半到四點半第二天是一點半到4點半第三天（94今天）是2點半到五點半中間三點半還醒來一次睡回籠 ...

寶寶睡一下就醒ptt 在[寶寶] 3.5m小睡睡半小時就會哭請益- PTT brain 的相關結果 ... 《NOWnews今日新聞》（www.nownews.com）於2008年4月正式上線，...

1. 每天準時入睡、起床。 · 2. 睡前半小時－1小時，安靜下來，做自己喜歡的事。 · 3. 晚上8點以後少喝水，避免半夜頻上廁所，打斷睡眠。 · 4. 睡前或半夜醒來時別抽菸，因為 ...